Olá e feliz terça -feira! Comecei meu dia com uma corrida e um coma. Acho que posso precisar encontrar uma nova rota de terça -feira, porque as peeps não sabem como manter seus cães sob controle. #Não é legal
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Eu terminei o último do queijo cottage de abacaxi (sim, o que comprei ontem) em um melão esta manhã. Adicione um lado da torrada da SB&J e é perfeito.
Ontem à noite, empacotei as sobras da caçarola Enchilada em recipientes individuais para um almoço ou jantar fácil. Adicionei alguns feijões verdes aos recipientes para uma refeição completa. Isso me lembra os concorrentes de fitness por algum motivo. Eles são tão bons em planejar e arrumar suas refeições e eu amo isso!
Isso me fez pensar no que podemos aprender com diferentes abordagens para alimentação saudável e perda de peso – mesmo que não seja minha coisa que eu possa aprender sobre a alimentação limpa da revista Oxygen e fontes semelhantes.
Aqui estão algumas coisas que podemos aprender com outros campos de dieta / estilo de vida:
– Camisola AC Milan Paleo: Coma alimentos integrais. Embora eu não seja tão rigoroso, adoro que o foco deles seja em alimentos integrais, como vegetais, proteínas e nozes.
– Atkins: A proteína mantém você cheio. É mais fácil comer carboidratos excessivos do que proteínas, por isso é importante observar sua ingestão se você costuma comer uma caixa inteira de biscoitos de uma só vez.
– Vigilantes do peso: os pontos são semelhantes à contagem de calorias. As reuniões o mantêm responsável, então encontre um amigo ou uma maneira de verificar a cada semana.
As mulheres francesas não engordam: tudo com moderação. Beba mais vinho. #Eu ouvi isso
Jenny Craig: O controle da porção é importante para a perda de peso. Além disso, é caro, para que você não tenha dinheiro para sorvete.
Apenas a dica: pegue o que você precisa, deixe o que você não precisa. Faça o que for melhor para você.
(fonte)
E a dica mais incrível para o dia – como fazer um smoothie de melancia para festas.
Pergunta: Tem uma dica para sair para o grupo?
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