Picols de iogurte de três componentes simples que você pode fazer de três maneiras diferentes! Experimente esta receita de tratamento de verão leve e amigável para as famílias e deixe -me entender qual o sabor é o seu favorito.
O verão está bem aqui, assim como estou em êxtase ao ter prazer em todas as coisas que esta temporada tem a oferecer – longos dias, viagens de praia, churrascos e mais. Juntamente com toda a diversão do verão, vem a condição climática mais quente, que indica que ótimas guloseimas são obrigatórias, certo?
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Os picolés têm um sabor muito melhor em uma tarde quente de verão! Então, estou compartilhando a melhor receita de picolé caseira que é saudável, saborosa e amigável para famílias. Basta integrar iogurte genuíno da Califórnia, rico em proteínas, frutas e mel, você estará no seu método para lanches encantados!
Existem três sabores desta receita de picolé de iogurte – morango, coco e mirtilo. Você pode fazer os três para um estilo vermelho, branco e azul ou selecionar o seu preferido e fazer um lote enorme.
Este picolé de iogurte de 3 componentes publica recursos…
3 receitas para picolés de morango, coco e iogurte de mirtilo (escolha um ou faça os três)
Nível de dificuldade – Fácil, preparação rápida e apenas 3 componentes (você já deve ter)
Nutrição – Sobremsert de verão leve, feita com iogurte de baixo gordura, bem como embalado com frutas
Opções – utilize muito mais ou menos mel e/ou frutas para torná -lo uma receita sem açúcar ou adoçar a gosto
Melhor para – crianças, adultos, amigáveis para casa, qualquer indivíduo que tenta comer sobremesas mais saudáveis e leves
Eu gosto de uma sobremesa temática de férias, então fiz essas picolés simples em vermelho, branco e azul (morango, coco e mirtilo) para um divertido patriótico lidam com um tratamento tradicional de verão. Normalmente, sou uma garota de mirtilo, no entanto, acredito que o coco acabou sendo o meu favorito!
Utilizei iogurte de baunilha com baixo teor de gordura feito com leite genuíno da Califórnia para os três sabores de picolé. Você pode utilizar o iogurte comum se quiser um pouco mais. Além de procurar o genuíno selo de leite da Califórnia ao comprar seus ingredientes, aprecio que eles sejam de origem de forma sustentável.
Os picolés de bricolage são muito mais fáceis de fazer com algumas ferramentas típicas da área da cozinha, no entanto, você não exige esses itens. Primeiro, um liquidificador – qualquer tipo de liquidificador de área de cozinha comum funciona excelente, considerando que estamos apenas misturando frutas e iogurte.
E você exige moldes de picolé (bandejas de gelo ou copos de papel também podem funcionar). Eu utilizo esses moldes de picolé de silicone que tornam incrivelmente simples o Ideal Sicle Ideal.
As receitas abaixo farão de quatro a seis de cada sabor. Portanto, verifique se você tem pelo menos 12 moldes de picolé ou faça -os em lotes.
Receita de picolés de iogurte de 3 componentes
3 picolés de componentes feitos com iogurte com baixo teor de gordura e frutas. Esta é uma excelente sobremesa de verão leve e amigável para a família.
Receita de picolé de iogurte de morango
Ingredientes de picolé de iogurte de morango:
1,5 xícara de iogurte genuíno da baunilha
1 xícara de morangos (lavados e picados)
1-2 TB. querida
Opcional: morangos adicionais para decorar
Instruções:
Coloque o iogurte, os morangos e o mel no liquidificador e no purê até que se combinem completamente.
Despeje em moldes de picolé e adicione palitos.
[Opcional: adicione alguns pedaços de morangos picados ao topo do molde para um toque de vermelho.]
Coloque no freezer por pelo menos 4 horas ou até o conjunto.
Quando você está preparado para servir, elimine cuidadosamente os picolés de mofo e aproveite!
Receita de picolé de iogurte de coco
Ingredientes de picolé de iogurte de coco:
1,5 xícara de iogurte genuíno da baunilha
.5 xícara de coco fragmentado
¼ colher de chá de extrato de coco
Opcional: coco adicional para enfeitar
Instruções:
Combine iogurte, coco ralado e extraia em uma tigela. Misture bem até ficar homogêneo.
Despeje em moldes de picolé e adicione palitos.
[Opcional: adicione um coco ralado ao topo do molde para um toque adicional de sabor e cor.]
Coloque no freezer por pelo menos 4 horas ou até o conjunto.
Quando você está preparado para servir, elimine cuidadosamente os picolés de mofo e aproveite!
Receita de picolé de iogurte de mirtilo
Ingredientes de picolé de iogurte de mirtilo:
1,5 xícara de iogurte genuíno da baunilha
1 xícara de mirtilos (lavados e removidos) removidos)
1-2 TB. querida
Instruções:
Coloque o iogurte, os mirtilos e o mel no liquidificador e no purê até ficarem bem combinados.
Despeje em moldes de picolé e adicione palitos.
[Opcional: adicione alguns mirtilos ao topo do molde para um toque adicional de frutas e cores azuis.]
Coloque no freezer por pelo menos 4 horas ou até o conjunto.
Quando você está preparado para servir, elimine cuidadosamente os picolés de mofo e aproveite!
Dicas para Makexcelentes picolés caseiros:
Use moldes de silicone – eles aparecem extremamente rapidamente e são simples de limpar
Use iogurte da Califórnia com pouca gordura ou gordura com pouca gordura para um picolé mais cremoso
Congelando embota a doçura, então prove -o antes de congelar e adicionar muito mais mel, se necessário
Certifique -se de que não há bolhas de ar nos picolés tocando os moldes preenchidos no balcão ou utilizando um utensílio para despertá -los
Coloque picolés em um saquinho de plástico, além de armazenar no freezer por até 2 semanas
Aproveite estes maravilhosos guloseimas no verão! Além disso, deixe -me entender qual o sabor era o seu preferido -> publicarei uma pesquisa com a hashtag #snackhappy no Instagram @RuneAtrePeat para que você possa responder lá.
Lembre -se de procurar o genuíno selo de leite da Califórnia quando estiver comprando para seus lanches no verão. Você descobrirá muito mais receitas com leite genuíno da Califórnia aqui.
Pergunta: Se você pode selecionar apenas um sabor que você escolhe – morango, mirtilo ou coco?
Esta publicação é patrocinada pela Genuine California Milk. Para muito mais informações, você pode conferir aqui a política de divulgação deste site.
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