Olá, bem como feliz sexta -feira !!! Ontem à noite eu era Mia desde que fui a mais um escritor de blogs Satisfy no Yogurtland. Estou feliz por poder culpar meu vício pelos outros.
Essas mulheres são facilitadoras, no entanto, não estou se operando
Meus vídeos mais recentes
Dica de corrida Fique saudável durante o surto CoVid19
Dica para se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a estadia no pedido doméstico? Aqui está um lembrete para ajudá -lo a evitar tocar seu acordo com …
Mais videos
0 segundos de 2 minutos, 25 segundos
Próximo
Revisão de Jane de viagem
08:01
Viver
00:00
08:21
02:25
Skinny Runner, Heather, Margot, Janae, bem como a corrida, coma a garota repetida
Em uma história associada, meu telefone morreu totalmente e Ben acreditava que eu estava morto. Ele veio me procurar. Isso não é doce?
Bem, sem preocupações Ben. Nós só precisávamos de segundos no Fro-Yo. Foi a ideia de SR …
Fizemos planos de última hora para fazer uma viagem neste fim de semana. Eu não explico isso ao fazer meu plano de treinamento em maratona, então tive que tentar, além de fazer um longo prazo esta manhã.
Aqui estou eu com minha posse mais valorizada – aquela maravilhosa refeição de satélite que me permite inúmeras horas de reprises de donas de casa genuínas. Diga obrigado a você.
Eu deveria fazer 22 milhas, no entanto, minha perna direita estava super apertada e cansada (???). Presumo que seja do Kickboxing ontem, no entanto, não é estranho que seja mais o meu direito do que a minha esquerda?
Passei alguns quilômetros preocupados por ter um derrame.
Acabei cortando a 16 quilômetros, já que estava preocupado que minha marcha fosse estranha da minha perna de Stoke.
Feito e também feito.
É Camisola Seleção Alemã de Futebol torrada francesa sexta -feira! Eu gosto de brinde francês na sexta -feira quase tanto quanto gosto de iogurtland segunda -feira, terça, quarta -feira … (você entendeu)
Estou de volta à manteiga de amêndoa. Eu vou com fases com manteigas de nozes.
Gosto de mini-gols de segunda-feira, no entanto, exigem mais de apenas 7 dias para reunir meu SHT. Então, pelo resto de 2011, estarei fazendo metas mensais.
Julho de 2011 Metas:
1. Fique com o Programa de Treinamento da Maratona = 4 ótimas corridas por semana/2 sessões de resistência/ioga uma vez. As execuções de documentos, resistência e alongamento. A chave aqui é que eu tenho que começar a me empurrar além das partes difíceis das minhas corridas.
2. Nenhum refrigerante do plano de dieta. Esta foi uma das minhas resoluções de 2011 que continuo deixando de lado. Este mês eu estou todo.
3. Coma limpo durante a semana de trabalho para que eu possa ouvir os sinais do meu corpo, além de não gatilhos ou picos de açúcar no Camisola Juventus sangue. (Comer limpo é diferente para diferentes peeps, tenho minha própria definição de bits.)
Se você tem objetivos que deseja documentar – a HealthRally é um novo site que permite revelá -los no site deles e convidar amigos e domésticos para apoiá -lo.
O objetivo pode ser qualquer coisa, desde parar de fumar até fazer 3 caminhadas por semana. Você escolhe seu objetivo e sua recompensa. Se seus advogados desejarem, eles podem contribuir para sua recompensa Camisola Aston Villa FC monetariamente ou podem doar dinheiro para uma instituição de caridade. Se nada mais, compartilhar seus objetivos com amigos auxilia com responsabilidade e apoio moral
Quero experimentar e fazer duas aulas por semana no Fitness Center ou no Yoga Studio o mês todo em julho! Eu me forneci a recompensa de um novo par de tênis de corrida, se o fizer. Desejo -me sorte!
Tem algum tipo de meta para julho? Algum tipo de planos divertidos neste fim de semana?
Ainda não tenho certeza de onde estamos indo, no entanto, Ben reservou um hotel para hoje à noite, assim como saímos logo depois do trabalho!
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue com estes:
Calendário do diário em execução – julho de 2020 imprimível grátis
Calendário do diário em execução – julho de 2020 imprimível grátis
Calendário de treino em execução. Jourmal de corrida imprimível gratuito para julho de 2020. Running Rotiney Planner paracorredores de toda a dima
Golpes de execução para o mês – Modelo de história do Instagram
Golpes de execução para o mês – Modelo de história do Instagram
O melhor método para correr mais rápido, melhor e mais forte é definir uma meta específica e fazer um plano. Aqui está uma história do Instagram templa
Octo de outubro Planker Planner Planner Printable Mensal Meting Setting Planheet
Octo de outubro Planker Planner Planner Printable Mensal Meting Setting Planheet
Metas mensais de corrida e fitness. Objetivo primário, meta mensal e mini metas estabelecidas por semana. Mês de metas imprimíveis grátis PL
Milhas no geral e o melhor de fevereiro de 2021
Milhas no geral e o melhor de fevereiro de 2021
Exatamente quantas milhas você correu este mês? @RuneAtrePeat Instagram Story Modelo para corredores. melhor corrida e também para
A lista final de metas de corrida para o ano novo
A lista final de metas de corrida para o ano novo
A lista final de metas de execução para 2022. Guia gratuito do Ano Novo Run Run Goals para definir suas melhores metas de execução ainda!
Metas para ajudá -lo a correr muito melhor – empilhe no dia da dificuldade do dia 1
Metas para ajudá -lo a correr muito melhor – empilhe no dia da dificuldade do dia 1
Dificuldade gratuita de 30 dias Dificuldade de corrida 1. Exatamente como definir sua meta de execução. Stack on the Miles Run Diffundy, novembro de 2021
Shareaholic
.